民權館位在台北市民權東路上15樓的商辦大樓中 白天可以一邊運動 一邊眺望101、圓山大飯店、松山機場 下午看夕陽、晚上看夜景 每個時段來運動都有美景可以欣賞🤩🤩 民權館主打「體能」類型的團體課程 著重在增強心肺功能、提高反應速度和身體協調性，同時增加肌肉力量和耐力，幫助燃燒卡路里、塑造身材，同時釋放壓力和增加自信心。 所有體能課程中以「拳擊運動」為特色亮點課程🌟.ᐟ.ᐟ.ᐟ 場館正中央有超大型拳擊擂台🥊 下班後來找教練解放心中的不愉快吧！ 分館資訊： ［台北］ 📍 SoFit微．健身-民權館 地圖 ［新竹］📍...

感謝教育部體育署和飛輪教練Morosa到SoFit微．健身-民權館進行網路節目「我也是運動咖欸」拍攝🤩.ᐟ.ᐟ.ᐟ 高空健身房美景配美人這樣的畫面真的太耀眼了✨✨歡迎台北的朋友親自來SoFit場館體驗喔.ᐟ.ᐟ https://www.youtube.com/watch?v=nkUwIcrmKbU&list=PLfQ0mc4QeYUuZLA_zs_RGMDfKAQY0fFho&index=4...

說到「拳擊」妳會想到什麼呢？在今年2024巴黎奧運，台灣有4位女拳擊手拿到入場券：陳念琴、林郁婷、吳詩儀、黃筱雯，她們被譽為是台灣女子拳擊界的「4金釵」在這條艱辛練拳的道路上手臂上結實的肌肉，是她們苦練的成果她們體現出女性堅毅的決心突破身體的限制 隨著台灣女性在運動領域的表現日益突出，更多女性開始參與到競技運動中，挑戰自我，並且在國際舞台上展現台灣的實力和多元文化。這種趨勢不僅有助於提升女性運動員的能見度，也促進了社會對女性在體育和其他領域的更多支持和關注。...

醒目的白色招牌位在新竹車水馬龍的光復路上鄰近「全台最富里」關新社區、位在竹科園區附近踏入場館映入眼簾的是挑高空間的時尚長廊✨✨ 寬敞明亮的綜合體能區，可以進行TRX、重量訓練、壺鈴等課程還有專屬網美打卡牆可供學員📷拍照打卡喔.ᐟ.ᐟ 再往內走有學員諮詢區，提供一對一教練專業諮詢及inbody測量📊旁邊設有女性專屬更衣室，每間都有獨立穿衣鏡化妝室以明亮的白色為主 女性化妝室設有小型梳妝台，提供吹風機及女性衛生用品可以使用...

隱身在六樓華廈的竹北館出電梯後會看到大片白色壓克力牆寫著SoFit微．健身場館入口處設置的是學員諮詢區櫃台處面對整面落地窗，陽光灑落顯得空間格外明亮✨ 再往內走有綜合體能訓練區及多功能教室，可以進行TRX、重量訓練、空瑜、瑜珈輪等課程在小巧的竹北館中，器材一應俱全、規劃整齊有條理 意想不到的是，場館中藏有專屬夜店風的有氧飛輪教室🚴🏻‍♀️🎵下班一起來竹北館爆汗燃脂HIGH一下.ᐟ.ᐟ.ᐟ 📌本場館提供課程類型：拳擊、有氧飛輪、TRX課程、壺鈴課程、瑜珈輪、瑜珈、空中瑜珈 分館資訊： ［台北］ 📍 SoFit微．健身-民權館 地圖...

位在慈雲路上的迪卡儂對面社區1、2樓內部挑高的運動空間、白色牆面和天花板，讓訓練場地明亮且寬闊二樓的專屬空瑜教室，大片落地玻璃及整面鏡子牆相對，營造寬敞視覺空間仙女們最愛上課擺拍的地點🫶🏻 二樓也有重訓體能區，分流上課學員，空間不擁擠在新竹慈雲館上課就像在自家社區健身房一樣自在舒適上二樓教室的樓梯的時候還以為來到高級包棟民宿🤩（扶手圍欄很有質感.ᐟ.ᐟ 📌本場館提供課程類型：TRX課程、壺鈴課程、啞鈴課程、舉重課程、肌力課程、空中瑜珈、流動瑜珈、皮拉提斯、Parabell課程、Zumba、兒童體適能課程 分館資訊： ［台北］ 📍...

15樓高空女性友善健身房位在台北市民權東路上不需要朝聖網美景點就可以一邊運動一邊眺望101、圓山大飯店、松山機場有高空美景的運動場館是民權館的最大亮點.ᐟ.ᐟ.ᐟ場館正中央有不容忽視的超大型拳擊擂台下班後來找教練解放心中的不愉快吧！ 本場館提供：📌小型精緻團體課程-TRX、Zumba、拳擊課程📌專業私人教練課程-增肌減脂、緊實蜜桃臀、直角肩📌運動伸展放鬆課程-運動修復、日本小顏術、改善駝背腰痛 多元團體課程✅專業私人教練課✅放鬆伸展舒壓桑一下✅秉持有什麼專業做什麼教學定期提升整體教練水平讓妳動得開心、動得安心🫶🏻🫶🏻 分館資訊：...

暑假過了一半 媽媽們因為家中的寶貝沒有人可以照顧 到現在還沒有踏進健身房嗎? 📢📢SoFit 現在大聲告訴各位媽媽們 有別於一般健身房沒有的顧小孩服務 我們各場館都有規劃專屬小朋友的兒童遊戲區.ᐟ.ᐟ 只需要提前預約！小孩由SoFit幫妳顧😆😆 來SoFit 媽媽們就好好享受運動放風時刻吧.ᐟ.ᐟ 趕緊聯繫各館 顧小孩服務約起來❤️❤️ 分館資訊： ［台北］ 📍 SoFit微．健身-民權館 地圖 ［新竹］📍 SoFit微．健身-新竹光復館 地圖 📍 SoFit微．健身-竹北館 地圖 📍 SoFit微．健身-新竹慈雲館...

大家口中常說的肉肉女孩、棉花糖女孩、小隻馬女孩 只要有肉就是胖嗎？只要纖細就是瘦嗎？ 這篇是來打破刻板印象的.ᐟ.ᐟ 豐滿不是原罪，認識自己才能更愛自己🫶🏻 不論高矮胖瘦，女孩們常見的身型有四種：蘋果型、梨型、沙漏型、矩型 🍎蘋果型女孩 蘋果型又被稱為圓型或Ｏ型，指肩膀和臀部寬度相近，四肢較纖細，腰部線條不太明顯，最常見的是腹部較豐滿，整體曲線較為圓滑。 ↪︎這類女孩們大多在意自己有突出的小腹 🍐梨型女孩 梨型又被稱為Ａ型，通常指肩膀和胸寬比臀部窄，臀部比較豐滿，屬於上窄下寬的身型。 ↪︎這類女孩們大多煩惱臀部太寬、大腿太粗...

在SoFit上團課一陣子的學生們 是不是都很好奇教練課到底在幹嘛🤔？ 又為什麼很多人要一邊上團課搭配教練課服用呢？ 每個人的理由真的是千百種 找到適合自己的運動模式才是最好的訓練方式！ 教練課是直達運動目標的捷徑 除了避免原有的舊傷復發 也能更了解自己的身體狀況 來SoFit微．健身上教練課的7大好處： 1、人來就好，教練幫妳安排課表 2、有目標，有動力 3、有教有練，曲線拍照零死角 4、學習正確技巧，避免運動傷害 5、讓妳變行動衣架子，穿衣都有型 6、讓妳健康又有自信 7、養成運動興趣，保持運動習慣 是什麼理由讓妳怯步...