每次下蹲,關節都會有彈響聲…

每次下蹲,關節都會有彈響聲…

心裡也會默默想:這樣動,會不會其實是在增加負擔💬 SoFit 想跟妳說一個正確的觀念👉正確與適度的運動,除了可以調整體態外,也能保護妳的身體與關節 別讓害怕受傷的念頭,蓋過了妳想變強的渴望💪 SoFit 專為女性打造健身空間與專屬教練更懂妳的身體,也更知道怎麼動才適合妳 讓我們幫妳量身安排運動菜單,在安全的環境下一步一步,找回身體的穩定與力量✨踏出妳的第一步👉 https://reurl.cc/M2koRv...
運動後隔天肌肉痠痛🙁

運動後隔天肌肉痠痛🙁

走路軟綿綿,連爬樓梯都覺得費力…嘿!那其實是身體正在「進化」的訊息 SoFit也超懂那感覺!本次交給妳四招運動後必做的伸展動作!幫妳鬆開那些緊繃僵硬的肌肉💨 SoFit 是專為女性設計的友善運動空間由專業教練依照妳的身體狀態,客製化訓練+修復計畫陪妳在運動與恢復之間取得平衡,一起升級💪 想了解?點擊這邊 🔗 https://reurl.cc/M2koRv SoFit微健身(場館預約制)專給女生&親子友善的優質運動空間❤️教練課、團課為無綁約彈性方案📣聯繫諮詢,歡迎到分館粉專主頁的官方Line詳細了解!...
🔥【SoFit微健身|品牌Slogan票選+抽獎活動】🔥

🔥【SoFit微健身|品牌Slogan票選+抽獎活動】🔥

妳心中的SoFit,是哪一種樣子?我們準備了 3 句品牌 Slogan,等妳來選出最有感的一句!現在只要動動手指投票,還能把好禮帶回家 🎁—✨【參加方式】① 追蹤官方IG (sofit_official)② 到本篇貼文按讚、留言:「SoFit微健身,____(你選的Slogan)」👉 完成就獲得抽獎資格!— 🎁【抽獎好禮】・按摩球・團體課程使用券・精緻帆布袋— 📅【活動時間】即日起 ~ 5/30 截止 📢【得獎公佈】6/10 公布於官方 IG!—你的每一票,都在定義 SoFit的樣子...
當了媽媽後,生活總是在跟時間賽跑

當了媽媽後,生活總是在跟時間賽跑

想運動、流汗、找回那份自信的帥氣卻總是被孩子那對水汪汪的大眼綁架而猶豫?…😕 妳可以不必二選一!只要一通訊息、提前預約就能享受專屬的顧小孩、照料服務👶✨ 我們細心呵護寶貝的笑容讓妳能全心投入每一次的呼吸與發力今年母親節,讓自己一份不必妥協的禮物吧!🎁 還沒來過 SoFit ?歡迎來體驗! 🔗 https://reurl.cc/M2koRv SoFit微健身(場館預約制)專給女生&親子友善的優質運動空間❤️教練課、團課為無綁約彈性方案📣聯繫諮詢,歡迎到分館粉專主頁的官方Line詳細了解!...
每次想去運動,總像是要搬家一樣大包小包?

每次想去運動,總像是要搬家一樣大包小包?

在 SoFit,我們打理好所有繁瑣細節妳只需要負責穿上運動鞋,隨時優雅出發🙌 每一處設計都是為了幫妳分擔生活的瑣碎 從運動後的清爽儀容,到生理期的安心守護 縮短了妳與運動之間的距離 讓「自信」不再是一件需要下定決心的大事 現在就踏出第一步 🔗 https://reurl.cc/M2koRv讓運動變得跟呼吸一樣簡單,我們 SoFit 見💞 SoFit微健身(場館預約制)專給女生&親子友善的優質運動空間❤️教練課、團課為無綁約彈性方案📣聯繫諮詢,歡迎到分館粉專主頁的官方Line詳細了解!...
為什麼有人走路總是帶風、優雅又自信?🤔

為什麼有人走路總是帶風、優雅又自信?🤔

秘密不在於穿了什麼鞋,而在於深藏不露的「核心力量」啦! 很多人對核心有誤解以為練出六塊肌就是核心強👉其實,核心更像是妳身體的隱形束腹支撐著妳的脊椎,告別腰痠背痛、體態歪斜 本次SoFit帶妳拆解三大核心迷思再送妳三招居家就能練的高 CP 值動作!👇 還想讓訓練更有力、更精彩?點擊連結來 SoFit 🔗 https://reurl.cc/M2koRv 讓專業教練幫妳客製化訓練✅ 精準發力:告別盲目苦練,每一秒都精準有效✅ 閨蜜同行:提供一對一、一對二課程,好友並肩練、動力加倍!✅ 驚喜菜單:拒絕枯燥,根據狀況變化出各式訓練菜單...