by sofit | 2026, 6 月 30 | 網頁
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by sofit | 2026, 6 月 29 | 網頁
硬著練？還是躺平放棄？其實兩個都不是最好的答案😌 生理期來了，身體正在努力工作這時候，我們可以換個更溫柔的方式繼續動 選對運動，不但不會讓妳更不舒服還能幫助消水腫、緩解經痛、讓心情好一點點✨這次 @sofit__official 幫大家整理了👉 經期適合做什麼、不適合做什麼還有吃對食物也能讓那幾天好過一些 🍌 每個女生的狀況都不一樣，沒有標準答案在 SoFit，教練會記住妳的身體狀況陪妳找到那個「剛剛好」的節奏 💪想讓運動變成一件舒服又長久的事 點連結預約免費體驗👉...
by sofit | 2026, 6 月 16 | 網頁
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by sofit | 2026, 6 月 9 | 網頁
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by sofit | 2026, 6 月 2 | 網頁
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