我完全沒運動基礎，也可以上課嗎？
可以。教練會從「正確姿勢＋呼吸＋動作拆解」開始帶，並依你的程度提供簡化或進階版本，讓你安全跟得上。
我需要帶什麼？穿什麼比較適合？
穿好活動的運動服、運動鞋（如需）、毛巾與水即可。若是瑜珈／伸展類，建議穿貼身但舒適的衣物更好發揮。
上課需要自備器材嗎？
通常不需要，場館會提供主要器材。若你有護腕、護膝、手套等個人裝備也可自備（尤其拳擊／壺鈴等）。
可以體驗課嗎？體驗後能再決定嗎？
可以。很適合先用一堂課確認喜歡的類型與強度，再選長期方案會更安心。
我們的健身房提供哪些設施和訓練課程？
我們的健身場館提供多樣化的設施和訓練課程，包括有氧運動、體能訓練、肌力訓練、瑜伽、舞蹈等五大核心課程的團體課程。妳可以參加我們的團體課程或預約私人教練課程。
是否有會員制度？如何加入？
是的，全場館採用會員制。可透過官方LINE@或私訊聯繫我們，了解詳細資訊。
我是健身新手，是否有適合我的課程？
當然！我們的健身場館歡迎不同運動程度的學員加入！我們的教練團隊將根據妳的需求和目標，提供適合的初學者的課程和指導。
健身房的開放時間是多久？
週一至週五早上9:00至晚上10:00，週六9:00-18:00（週日休館），實際情形以各場館公告消息為主。
是否提供私人教練課服務？如何預約？
是的，我們提供一對一/一對二/一對四私人教練課服務。妳可以透過官方LINE@進行預約，我們的工作人員將為你安排教練和預約時間。
我們的健身房有哪些安全措施？
我們非常重視妳的安全及舒適感。我們的健身場館配備了先進的設備，並遵循嚴格的清潔和衛生標準。我們也有專業的工作人員在場，隨時提供協助和監督，確保妳的運動體驗安全無慮。
