by sofit | 2024, 8 月 21 | SoFit知識點, 網頁
So編聽過一位老師說過這麼一段話： 「還不太習慣運動沒關係，先穿一套妳覺得漂亮的衣服運動，讓自己開心」 這樣一句溫柔的話 鼓舞了當時許多剛接觸運動的小白 每一次上課都能堅持到最後 喜歡自己運動時的樣子 才更有動力堅持下去啊！ 一套自己看得順眼的運動穿搭 還沒運動 心情先美麗❣️❣️ 夏天運動的女孩們都怎麼搭配呢? 歡迎和我們分享😍 分館資訊： ［台北］ 📍 SoFit微．健身-民權館 地圖 ［新竹］📍 SoFit微．健身-新竹光復館 地圖 📍 SoFit微．健身-竹北館 地圖 📍 SoFit微．健身-新竹慈雲館...
by sofit | 2024, 8 月 15 | 網頁
恭喜林郁婷在2024巴黎奧運成功拿下57公斤女子拳擊的金牌.ᐟ.ᐟ此項殊榮也讓世界再次看見台灣✨ 林郁婷始終堅守信念：「唯有堅持下來，達成目標才能證明自己是走在對的道路上，越是不被看好，我就越要做到。」 女性參與拳擊運動改變了傳統對於女性運動的定義和角色的刻板印象在堅守信念的道路上，女性也可以充滿力量🤩.ᐟ.ᐟ 分館資訊： ［台北］ 📍 SoFit微．健身-民權館 地圖 ［新竹］📍 SoFit微．健身-新竹光復館 地圖 📍 SoFit微．健身-竹北館 地圖 📍 SoFit微．健身-新竹慈雲館...
by sofit | 2024, 8 月 15 | 特色課程, 網頁
鄰近「全台最富里」關新社區、位在竹科園區附近的新竹光復館 遠遠就能看見光復路上醒目的白色招牌 踏入場館映入眼簾的是挑高空間的時尚長廊✨✨ 新竹光復館主打「肌力」類型的團體課程 結合力量訓練、心肺運動和靈活性訓練，旨在增強肌肉力量、增加心肺耐力、提高身體靈活性和協調性。 所有體能課程中以「TRX」為特色亮點課程🌟.ᐟ.ᐟ 寬敞明亮的綜合體能區，可以進行TRX、重量訓練、壺鈴等課程 大面落地玻璃的多功能教室內有整面鏡子牆 可以進行拳擊、TRX、瑜珈、舞蹈等課程 歡迎大家一起挑戰自我極限，提升身心強度...
by sofit | 2024, 8 月 15 | 特色課程, 網頁
位在新竹迪卡儂對面社區1、2樓的新竹慈雲館 內部挑高的運動空間、白色牆面和天花板，讓訓練場地明亮且寬闊 新竹慈雲館主打「瑜珈」類型的團體課程： 一系列的伸展動作和深呼吸，以幫助身體放鬆、釋放緊繃的肌肉，同時增加關節的活動範圍，可以幫助改善姿勢、增加肌肉的核心穩定性，同時放鬆身心，釋放壓力。 所有瑜珈課程中以「空中瑜珈」為特色亮點課程🌟.ᐟ.ᐟ.ᐟ 二樓有專屬空瑜教室，大片落地玻璃及整面鏡子牆相對，營造寬敞視覺空間 是許多女孩們最愛擺拍的仙女養成課程🫶🏻 一、二樓都有重訓體能區，分流上課學員，空間不擁擠...
by sofit | 2024, 8 月 15 | 特色課程, 網頁
隱身在六樓華廈的竹北館 一踏入場館就可以看見陽光從落地窗灑落 空間顯得格外明亮✨ 竹北館主打有氧、肌力類型的團體課程： 「有氧課程」注重心肺運動和全身肌肉的訓練，結合節奏感的音樂，可以增強心肺耐力、提升心率，同時加強腿部肌肉力量和耐力。 「肌力課程」結合力量訓練、心肺運動和靈活性訓練，旨在增強肌肉力量、增加心肺耐力、提高身體靈活性和協調性。 在小巧的竹北館中 令人意想不到有專屬夜店風的「有氧飛輪」教室🚴🏻♀️🎵 無疑絕對是竹北館最具特色的亮點🤩 下班一起來竹北館爆汗燃脂HIGH一下.ᐟ.ᐟ.ᐟ 分館資訊： ［台北］ 📍...
by sofit | 2024, 8 月 15 | 特色課程, 網頁
民權館位在台北市民權東路上15樓的商辦大樓中 白天可以一邊運動 一邊眺望101、圓山大飯店、松山機場 下午看夕陽、晚上看夜景 每個時段來運動都有美景可以欣賞🤩🤩 民權館主打「體能」類型的團體課程 著重在增強心肺功能、提高反應速度和身體協調性，同時增加肌肉力量和耐力，幫助燃燒卡路里、塑造身材，同時釋放壓力和增加自信心。 所有體能課程中以「拳擊運動」為特色亮點課程🌟.ᐟ.ᐟ.ᐟ 場館正中央有超大型拳擊擂台🥊 下班後來找教練解放心中的不愉快吧！ 分館資訊： ［台北］ 📍 SoFit微．健身-民權館 地圖 ［新竹］📍...
