在SoFit我們相信每一位走進來的女性，都能成為更好的自己，運動不需要一次做到完美，而是從每一個微小卻真實的行動開始。
Our Values . 我們的價值觀
▸以女性為本尊重每個節奏
我們相信每位女性都能用自己的步調變得更好，從每一個微小的運動養成長久的運動習慣。
▸讓運動成為沒有壓力的日常選擇
透過免綁約、按月付費的彈性制度，降低進入門檻，讓運動回歸生活，而不是一種負擔。
▸專業陪伴確保被真正照顧
小班制團體課、客製化訓練與私人教練指導，讓每位學員都能在安全、有效的訓練中被看見被引導。
▸讓健康走進每一種生活場景
從個人訓練、孕產需求到企業包班，我們致力於把運動融入不同人生階段與生活型態。
為什麼選擇SoFit？
許多女性學員在第一次踏入自由訓練的健身房，總是擔心不會使用器材、不知道如何規劃訓練目標、擔心訓練過程舊傷復發、害怕被不認識的陌生人搭訕…
▸▸ 這些問題SoFit都知道！
「SoFit微．健身」為女性提供一個安心、舒適的女性友善運動空間，讓每一位來上課的學員可以自在、舒適、安心地進行訓練。
我們提供學員全方位運動解決方案，以安全為優先考量進行教練的專業指導，讓學員透過運動充滿自信與健康。不論妳是想要維持體態、想健身但不知從何學起、久坐辦公室、長時間穿高跟鞋久站、產後想恢復身材、為了身體健康而運動的學員，教練們會帶妳達成心中理想目標！
▸▸想運動但小孩怎麼辦？
有別於一般健身房，我們有專屬的「顧小孩服務」，只需提前預約，小孩由SoFit教練幫妳顧！讓學員可以自在享受健身不受干擾，達到女性自身期盼的運動目標及健康體態。
Feature . 我們的特色
健身環境
豐富課程
精緻小班
專屬教練
免綁合約
貼心懂妳
Experience Course . 課程體驗
瑜珈課程 (Yoga)
平衡·力量·靈活性｜改善姿勢｜增加肌肉核心穩定性
舞蹈課程 (Dance)
改善協調性與節奏感｜提升心情與自信｜節奏與反應
肌力課程 (Muscle Strength)
增肌減脂、雕塑線條｜身體協調性｜增強心肺與耐力
體能課程 (Physical Fitness)
加速代謝｜增加肌肉力量與肌耐力｜增強心肺功能
有氧課程 (Aerobics)
強化腿部肌肉力量與耐力｜增強心肺耐力｜提升體能續航
私人教練課程
一對一｜一對二｜一對四
Facility . 各館分布
People Say . 學員好評
為了好的身材及體重管理，這次來初體驗挑戰新竹光復館的TRX課程！！
剛進店裡就會有教練親切熱情的詢問、幫忙裝水，Edison教練上課講也很仔細，來這邊我才知道，TRX這項運動就是用吊繩做出各式動作，訓練到全身各部位肌群~~
而且看似簡單的動作，居然也有運動流汗的感覺….推薦大家也來試試TRX課程喔！」
因為年紀大全身都有一些毛病，被醫生告知要運動，轉眼間持續運動已經一年了！丟掉了護腰、護膝現在可以大步抬頭挺胸的走路了。
Lin教練教學認真，對我這個年紀年長專門設計了我的運動課程，跟著教練一步步地練，突然發現身體變柔軟了！原本渾身僵硬、常常閃到腰、腰酸背痛都好了！謝謝教練耐心的指導，我的老後生活有你真好！
環境整潔、空間寬敞不擁擠，是我對這間健身房的第一印象。 初次參觀時，Jolie非常親切，詳細地介紹課程內容，也完全沒有強迫推銷，給人很舒服的感覺。
當天還有測量 InBody，讓我更清楚自己目前的身體狀況和可以加強的地方。 後來體驗了一次週二的 TRX課程，結束後真的很有運動到的感覺！ 整體來說非常適合不喜歡人擠人、又想要認真運動的人，有機會大家可以來試試看👍🏻
荒廢運動非常多年， 因為公司的福利開始來這裡上課，教練群不只有趣、更是非常專業，團課不用擔心像大鍋炒隨便上， 這裡的每個教練都有相對應課程的專業證照，上起課來是既安心又放心。
除了團課之外，私人教練課可以針對自己想改善的身體狀況去做訓練和調整，把肌肉訓練起來真的可以改善很多不舒服的地方！ 現在上班的動力就是下班可以順道來 So-fit 運動！！
