在SoFit上團課一陣子的學生們
是不是都很好奇教練課到底在幹嘛🤔？
又為什麼很多人要一邊上團課搭配教練課服用呢？
每個人的理由真的是千百種
找到適合自己的運動模式才是最好的訓練方式！
教練課是直達運動目標的捷徑
除了避免原有的舊傷復發
也能更了解自己的身體狀況
來SoFit微．健身上教練課的7大好處：
1、人來就好，教練幫妳安排課表
2、有目標，有動力
3、有教有練，曲線拍照零死角
4、學習正確技巧，避免運動傷害
5、讓妳變行動衣架子，穿衣都有型
6、讓妳健康又有自信
7、養成運動興趣，保持運動習慣
是什麼理由讓妳怯步
又或是什麼理由讓妳堅持到現在~
歡迎和我們分享❣️
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