by sofit | 2024, 8 月 15 | 特色課程, 網頁
位在新竹迪卡儂對面社區1、2樓的新竹慈雲館 內部挑高的運動空間、白色牆面和天花板，讓訓練場地明亮且寬闊 新竹慈雲館主打「瑜珈」類型的團體課程： 一系列的伸展動作和深呼吸，以幫助身體放鬆、釋放緊繃的肌肉，同時增加關節的活動範圍，可以幫助改善姿勢、增加肌肉的核心穩定性，同時放鬆身心，釋放壓力。 所有瑜珈課程中以「空中瑜珈」為特色亮點課程🌟.ᐟ.ᐟ.ᐟ 二樓有專屬空瑜教室，大片落地玻璃及整面鏡子牆相對，營造寬敞視覺空間 是許多女孩們最愛擺拍的仙女養成課程🫶🏻 一、二樓都有重訓體能區，分流上課學員，空間不擁擠...
by sofit | 2024, 8 月 15 | 特色課程, 網頁
隱身在六樓華廈的竹北館 一踏入場館就可以看見陽光從落地窗灑落 空間顯得格外明亮✨ 竹北館主打有氧、肌力類型的團體課程： 「有氧課程」注重心肺運動和全身肌肉的訓練，結合節奏感的音樂，可以增強心肺耐力、提升心率，同時加強腿部肌肉力量和耐力。 「肌力課程」結合力量訓練、心肺運動和靈活性訓練，旨在增強肌肉力量、增加心肺耐力、提高身體靈活性和協調性。 在小巧的竹北館中 令人意想不到有專屬夜店風的「有氧飛輪」教室🚴🏻♀️🎵 無疑絕對是竹北館最具特色的亮點🤩 下班一起來竹北館爆汗燃脂HIGH一下.ᐟ.ᐟ.ᐟ 分館資訊： ［台北］ 📍...
by sofit | 2024, 8 月 15 | 特色課程, 網頁
民權館位在台北市民權東路上15樓的商辦大樓中 白天可以一邊運動 一邊眺望101、圓山大飯店、松山機場 下午看夕陽、晚上看夜景 每個時段來運動都有美景可以欣賞🤩🤩 民權館主打「體能」類型的團體課程 著重在增強心肺功能、提高反應速度和身體協調性，同時增加肌肉力量和耐力，幫助燃燒卡路里、塑造身材，同時釋放壓力和增加自信心。 所有體能課程中以「拳擊運動」為特色亮點課程🌟.ᐟ.ᐟ.ᐟ 場館正中央有超大型拳擊擂台🥊 下班後來找教練解放心中的不愉快吧！ 分館資訊： ［台北］ 📍 SoFit微．健身-民權館 地圖 ［新竹］📍...
by sofit | 2024, 8 月 8 | 合作分享, 網頁
感謝教育部體育署和飛輪教練Morosa到SoFit微．健身-民權館進行網路節目「我也是運動咖欸」拍攝🤩.ᐟ.ᐟ.ᐟ 高空健身房美景配美人這樣的畫面真的太耀眼了✨✨歡迎台北的朋友親自來SoFit場館體驗喔.ᐟ.ᐟ...
by sofit | 2024, 8 月 8 | 網頁
說到「拳擊」妳會想到什麼呢？在今年2024巴黎奧運，台灣有4位女拳擊手拿到入場券：陳念琴、林郁婷、吳詩儀、黃筱雯，她們被譽為是台灣女子拳擊界的「4金釵」在這條艱辛練拳的道路上手臂上結實的肌肉，是她們苦練的成果她們體現出女性堅毅的決心突破身體的限制 隨著台灣女性在運動領域的表現日益突出，更多女性開始參與到競技運動中，挑戰自我，並且在國際舞台上展現台灣的實力和多元文化。這種趨勢不僅有助於提升女性運動員的能見度，也促進了社會對女性在體育和其他領域的更多支持和關注。...
