「今天練得好爽，整個人都濕透了！」
很多人都覺得汗流得越多，代表瘦得越多
但其實⋯⋯流汗跟燃脂，沒有妳想的那麼有關係🙅
真正決定運動效果的
👉是心率、強度，以及持之以恆的習慣
別再用流汗量評價自己今天有沒有「練到」
讓 SoFit 給妳一個更科學、更不焦慮的運動觀念💪
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