別擔心,今天讓我們一起來搞清楚!

⭐有氧運動:顧心肺、燃脂肪、穩情緒 🏃‍♀️
⭐無氧運動:增肌肉、雕線條、衝代謝 🏋️‍♀️


兩種運動各有各的魔法
但真正厲害的是,搭配著練效果直接翻倍!

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分館資訊:

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