小孟奶奶的心得分享💬：
「因為年紀大全身都有一些大大小小的毛病，被醫生告知要運動，轉眼間持續運動已經一年了！
剛開始上課時內心充滿哀怨，慢慢地發現自己的體力變好了，不再怕出門，因為膀胱無力要一直找廁所，而且可以出門旅遊，跟一年前完全有天壤之別。丟掉了護腰、護膝，現在可以大步抬頭挺胸的走路了。
Lin教練活潑可愛、教學認真，對我這個年紀年長、不喜歡運動、缺乏肌肉的「弱雞」，專門設計了我的運動課程，跟著教練一步步地練，還有回家作業！教練替我製作了文字和照片的秘笈，還很仔細的指導每一個動作，剛開始做教練的回家作業內心又是一陣哀嚎，照著密秘笈做了一陣子之後，突然發現身體變柔軟了！原本渾身僵硬、常常閃到腰、腰酸背痛都好了！
現在我每天都很開心的認真做作業，以前晚上失眠的狀況也改善了👍🏻現在晚上很好睡，身體的狀況改善很多！
謝謝教練耐心的指導、活潑的上課方式，會盯著我做回家作業，也會仔細詢問上課是不是用到正確的肌肉出力、下課要加強哪些部分的放鬆。
Lin教練❤️❤️❤️我的老後生活有你真好！」
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